page loader

Hello Me on hierontaa ja osteopatiaa tarjoava pieni hyvinvointikeskus Helsingin Kruununhaassa

Hyvät asiakkaat, Hello Me muuttaa osoitteeseen Pohjoisranta 20 A 74&76 , Liisankadun toiseen päähän 1.12.22 Tervetuloa uuteen hoitolaan!

Emmi Lahti

Hieronta & Body & Mind -valmennus

Essi Lahti

Osteopatia & Body & Mind -valmennus

Jaana Ajamo

Hieronta, Rosen-menetelmä & lymfaterapia

Susanna Manninen

Osteopatia &
Imetysohjaus

Jenni Taimi

Hieronta, shiatsuhieronta, kuumakivihoidot

Eijaliisa Koivu

Vyöhyketerapia, hieronta, ravintoterapia

Linda Alaviitala

Osteopaatti

Aleksi Seppänen

Osteopatia (BALL)

Varaa aika hoitoihimme

Hieronta, osteopatia & kehonhuolto Kokonaisvaltaista hyvinvointia Kruununhaassa

Hello Me on pieni hyvinvointikeskus, joka sijaitsee Helsingin Kruununhaassa. Tarjoamme sinulle hierontaa, osteopatiaa, Body and Mind balancing -hoitoja sekä lymfaterapiaa ja Rosen -hoitoja. Tiimimme koostuu taitavista Suomessa ja maailmalla kouluttautuneista Valviran hyväksymistä hoitoalan ammattilaisista. Hello Me tarjoaa sinulle hetkiä itsesi kanssa. Taitavan kehonhuollon lisäksi haluamme myös tarjota mahdollisuuden tutustua kehon psyykkisiin ominaisuuksiin, eli esimerkiksi siihen miten keho reagoi tunteisiin tai stressiin. Ihmisen koko elämäntarina näkyy ja tuntuu kehossa: ryhdissä, eleissä, ja siinä mitkä paikat kipeytyvät kerta toisensa jälkeen. Tarinat ovat aina kiehtoneet meitä. Mikä on tarina selkäkivun tai niskajännityksen takana. Miksi lantio on jumissa tai päätä särkee? Tätä varten olemme kehittäneet Body and Mind Balancing -hoitomuodon, jossa yhdistyy hieronta tai osteopatia sinun tarinaasi. Kartoitamme yhdessä minkälaiseen elämäntilanteeseen kehosi on sopeutunut ja autamme tasapainottamaan esimerkiksi tunnepuolen stressitilaa hoitamalla kehoa.

Palvelut, hinnasto ja ajanvaraus

Hyvät asiakkaat, Hello Me muuttaa osoitteeseen Pohjoisranta 20 A 74&76 , Liisankadun toiseen päähän 1.12.22 Tervetuloa uuteen hoitolaan!

Tilaa Lahjakortti

Voit halutessasi myös tilata lahjakortin palveluihimme!

Emmi Lahti Hieronta & Body & Mind -valmennus

Olen Emmi Lahti, Valviran hyväksymä koulutettu urheiluhieroja (2002) ja holistic human -valmentaja (2009). Kosketus ja erityisesti hieronta on kuin taide; jokaisen ihmisen keho on erilainen ja vaatii hoidettaessa omanlaisen lähestymisen rentoutuakseen. Olen erikoistunut trigger pisteisiin ja erityisesti hengityksen vapauttamiseen hieronnalla.

Tarjoan Hello Me:llä Body & Mind -valmennuksia ja hierontapalveluita.

Varaa aika!
Emmi Lahti, hieronta kruununhaka, helsinki
Essi Lahti, osteopaatti kruununhaka, helsinki

Essi Lahti Osteopatia & Body & Mind -valmennus

Olen Essi, Valviran hyväksymä osteopaatti, holistic human -valmentaja ja hieroja. Perustimme siskoni Emmin kanssa Hello me -hoitolan, jotta ammattitaitomme saisi sellaisen paikan, missä voimme tarjota asiakkaillemme juuri niitä palveluita, joissa olemme erinomaisia. Minua kiehtoo ihmisessä ja kehon hoitamisessa kehon ja mielen sekä ihmisen elämän väliset yhteydet. Miksi-kysymys on kulkenut mukanani lapsesta saakka: Miksi jonkun ryhti on sellainen kuin on? Miksi joku hengittää pinnallisesti? Miksi jollain särkee päätä? Miksi jollain on polvivaivoja?

Varaa aika!

Jaana Ajamo Hieronta, Rosen-menetelmä & lymfaterapia

Hei olen  Jaana Ajamo, valmistuin Valviran hyväksymäksi kuntohoitajaksi v95 ja myöhemmin  Vodder lymfaterapeutiksi 2005. Työskentelin 6 vuotta fysikaalisessa hoitolaitoksessa tehden hierontaa, lymfaterapiaa ja veteraanikuntoutusta. Spamaailmassa  työskentelin 2005-2018 ja sen ohella olen myös työskennellyt koko ajan yrittäjänä omassa hoitolassa , HelloMe tiimin tiloissa aloitin v 2015. Rosen menetelmään tutustuin 2011 ja se imaisi mukanaan, matka kesti 9 vuotta ja valmistuin Rosen terapeutiksi v 2020.Matka oli aikamoista vuoristorataa, mutta päivääkään en vaihtaisi pois.

"Keho kertoo selvimmin sen, mitä eniten haluamme kätkeä" - Marion Rosen

Rakastan tehdä Rosen hoitoja, se pyyteettömän rakkauden määrä, läsnäolo, luottamus,  rohkeus  on niin kaunista ja koskettavaa

Valmistuin Vijnana joogaopettajaksi v 2021 . Koulutus kesti 3 vuotta ja oli hieno matka itseeni.

Varaa aika!
Jaana Ajamo, Hieroja Kruununhaka
Susanna Manninen, Osteopatia, Imetysohjaus kruununhaka, helsinki

Susanna Manninen Osteopatia, Imetysohjaus

Olen Susanna, valmistuin ammattikorkeakoulu Metropoliasta osteopaatiksi 2010. Työskentelin pitkään omalla praktiikallaan Lauttasaaressa josta luovuin jäätyäni äitiyslomalle 2018 keväällä. Osteopatiasta on tullut minulle tapa elää ja katsoa maailmaa. Jatkokoulutan itseäni jatkuvasti. Hoitotyylini on lempeä ja olen erikoistunut Kraniaaliseen ja biodynaamiseen osteopatiaan, jossa kehoa hoidetaan pehmein ottein sen kokonaisuutta ja terveyttä huomioiden.

Suuri kiinnostuksen kohteeni tällä hetkellä on raskaana olevien, synnyttäneiden, vauvojen ja lasten hoitaminen. Osteopaattityön lisäksi teen imetysohjaajan töitä sekä ohjaan vanhempi & vauva joogaa. Hoitoihini ovat kaikki tervetulleita vauvasta vaariin.

Varaa aika!

Jenni Taimi Hieronta, shiatsuhieronta, kuumakivihoidot

Olen Jenni, Valviran hyväksymä koulutettu hieroja. Lapsena minulla oli kolme haaveammattia: eläinlääkäri, arkeologi (tai oikeastaan Indiana Jones), sekä hieroja. Nyt muutama vuosi hierojana takana ja toivottavasti monta vielä edessä! Minua kiinnostaa ihminen kokonaisuutena, kehon ja mielen yhteistyö sekä tähän liittyen kipu: kipu on aina yksilöllistä, se on aina totta, mutta mitä sen taustalta löytyy? Tämän myötä lähdin hieronnan rinnalle opiskelemaan shiatsua, jossa kipuilun tai jännitystilojen helpotuksen lisäksi tarkoituksena on vahvistaa kehon luontaista kykyä parantaa ja tasapainottaa itsensä - niin fyysisesti kuin henkisestikin.

Varaa aika!
Jenni Taimi, Hieronta, shiatsuhieronta, kuumakivihoidot kruununhaka, helsinki
Eijaliisa Koivu, Vyöhyketerapia, hieronta, ravintoterapia kruununhaka, helsinki

Eijaliisa Koivu Vyöhyketerapia, hieronta, ravintoterapia

Kiinnostukseni luontaishoitoihin heräsi vuosina 1993 ja 1995, jotka vietin Kiinassa. Kului kuitenkin noin kymmenen vuotta ennen ammatinvaihdostani. Modernin vyöhyketerapeutin koulutuksen olen suorittanut Luontaislääketieteen Instituutti Kaironissa ja koululääketieteen kursseja suoritin myös Helsingin Ammattikorkeakoulu Stadiassa. Opiskeluuni liittyvän lopputyön tein aiheesta Vyöhyketerapiaa Endometrioosioireisiin.

Intialaisen päähieronnan kurssin olen suorittanut Energiakeskus Indigossa. Koulutetuksi hierojaksi opiskelin oppisopimuksella MM Urheiluhieronnan Mika Markuksen ohjauksessa, ja näyttötutkinnon suoritin Helsingin Sosiaali- ja terveysalan oppilaitoksessa.

Ravintoterapiaopinnot suoritin Terveysopisto Saluksessa. Jokainen hoitotilanne perustuu yksilölliseen ja luottamukselliseen kohtaamiseen. Toiveeni ja periaatteeni on tarjota asiakkaalleni kokonaisvaltainen hyvän olon hoitokokemus.

Varaa aika!

Linda Alaviitala Osteopaatti

Olen Linda, valmistuin toukokuussa 2021 osteopaatiksi Helsingin Metropoliasta. Aiemmin olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Kuortaneen Urheiluopistolta, sekä tradenomiksi Vaasan ammattikorkeakoulusta.

Minulla on aito halu auttaa ihmisiä voimaan paremmin. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas kokee tulevansa kuulluksi ja kohdatuksi kiireettömästi ja arvostaen. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen, minkä vuoksi hoitosuunnitelma tehdään aina haastattelun ja tutkimisen perusteella yksilöidysti. Käsin tehtävän hoidon tavoitteena on kehon toiminnan parantuminen, terveyden vahvistuminen ja kehon itseparantamiskapasiteetin lisääntyminen.

Hoito on tarpeen mukaan oireilevan alueen tai koko kehon käsittelyä, useimmiten molempia. Monesti asiakkaat ovat saaneet hoidostani avun vuosiakin kestäneisiin kiputiloihin. Myös lapset ovat tervetulleita hoidettaviksi.

Kielitaito: suomi, englanti, espanja.

Varaa aika!

Linda Alaviitala, Osteopaatti
Aleksi Seppänen, Osteopatia (BALL)

Aleksi Seppänen Osteopatia (BALL)

Minun tarinani

Tulin ehkä osalle suomalaisista tutuksi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta, sen toiselta tuotantokaudelta vuonna 2007. Yhdessä tähtioppilaani Marikon kanssa ylsimme tuolloin aina voittoon asti. Myöhemmin olin mukana ohjelmassa vielä kolme kertaa.


Historiani tanssin parissa alkoi kuitenkin harrastuksena jo vuonna 1987. Kilpatanssiurani aikana voitin parieni kanssa yhteensä 10 Suomen mestaruutta ja tein kansainvälistä kilpauraa amatööriluokassa aina vuoteen 2003 asti. Kilpauran jälkeen käännyin ammattilaiseksi ja tie vei minut valmentajaksi aina Hong Kongiin asti, josta palasin takaisin Suomeen, kun kutsu kävi television tanssiohjelmaan.

Nuorempana olin identiteetiltäni vahvasti tanssija. Se oli tavoitteeni, unelmani ja täytti koko elämäni. Pian Tanssii Tähtien Kanssa -voiton jälkeen löysin kuitenkin itseni myös teatterilavoilta. Viimeiset 10 vuotta minua ovat työllistäneet lukuisat musikaalit eri kaupunginteattereissa. Tehdessäni ensimmäistä musikaalia (Viulunsoittaja katolla 2012) Helsingin kaupunginteatterin suurelle näyttämölle, olin juuri aloittanut ensimmäisen aikuisiän harrastuksen, triathlonin. Suurien esitysmäärien ja vaativan harjoittelun vaikutuksesta kehoni meni ylirastitustilaan. 

Kaupunginteatterin osteopaatit hoitivat vaivojani hienolla ammattitaidolla ja kehoni pysyi ehjänä läpi esityskauden. Samalla minulla heräsi kiinnostus ja kunnioitus osteopatiaa ja sen hoitofilosofiaa kohtaan. Ihminen on kokonaisuus, eikä tarkoituksena ole hoitaa vain oiretta, vaan ennen kaikkea sen aiheuttajaa. 
 Pedantille luonteelleni tämä perusteellisuus oli vähintäänkin vaikuttavaa. Olen kiitollinen siitä, että olen saanut tanssia, vaikka ala on ammattina hyvin epävarma, ja että olen uskaltanut tehdä päätöksiä tanssille ja itseni toteuttamisille. Ajattelin aina, että jos kiinnostus jotain muuta työtä tai ammattia kohtaan syttyy, teen sen. Pelkkä raha tai status ei saisi johdattaa uraani tai elämääni.
 Ajatus osteopatiasta hoitomuotona ja sen opiskelemisesta oli niin voimakas, että melko pian löysin itseni koulunpenkiltä. Opiskelin ensin hierojan erikoisammattitutkinnon nivelten liikkuvuuden edistämisestä ja pääsin opiskelemaan Osteopatiakoulu Atlakseen. Valmistuin osteopaatiksi keväällä 2019.


Olen tehnyt osteopatiaa jo 5 vuotta koko opiskeluajan tanssijan töiden ohella. Olen saanut tehdä haastavaa ja antoisaa työtä oman kehoni kautta ja nyt tuntuu, että on oikea aika suunnata kohti muiden auttamista ja perustaa oma hoitotila. Toivon toki, että olen ammatillisesti tanssikunnossa vielä vuosia eteenkin päin, mutta muun ajan mielelläni ja nöyränä hoidan myös muiden terveyttä.

Varaa aika!

Hoitojen kuvaukset (Hinnat löydät ajanvarauksesta hoidon pituuden yhteydessä).

Siirry ajanvaraukseen täältä

Hieronta 60min / 90min /110min

Kosketus vapauttaa kehoon endorfiineja ja oksitosiinia, jotka rentouttavat ja tuovat hyvää oloa. Hieronta on hyvä tapa katkaista arjen stressi, lieventää lihas tai liikekipua ja auttaa kehoa voimaan paremmin.

Hello Me:ssä hieronta räätälöidään aina asiakkaan tarpeiden mukaan. Hierontatyylit vaihtelevat urheiluhieronnan napakoista otteista pehmeisiin kokonaisvaltaisesti rentouttaviin otteisiin. Jokaisella hoitajalla on oma kädenjälki ja löydät hoitajien kuvauksista heidän erikoisosaamisensa.

Päähieronta 30min / 45min

Päähieronta on rentouttava pään ja niskahartiaseudun hieronta. Se toteutetaan joko makuuasennossa tai tuolilla istuen. Hello Me päähieronnassa ei käytetä öljyä pään alueelle eli hiuksia ei sotketa rasvaan. Hieronta sopii erityisesti nopeaa niskaa ja päätä rentouttavaa hoitoa kaipaaville tai raskaanaoleville, jos makuulla olo on jo epämielyttävää.

Osteopatia 45min /60min

Osteopatia on hoitomuoto, jonka tarkoituksena on kehon häiriö- ja kiputilojen tutkiminen, hoito ja ennaltaehkäisy. Hoito on pehmeä ja keskittyy pääasiassa kehon hyvinvoinnin ja terveen tilan palauttamiseen.

”Osteopatia on manuaalinen hoitomuoto, jossa keskitytään tukemaan ihmisen kokonaisvaltaista terveydentilaa. Osteopatia on turvallista ja yksilöllisesti räätälöityä. Hoidossa korostetaan kehon rakenteellisten ominaisuuksien ja toiminnallisuuden välistä vahvaa yhteyttä ja kehon luontaista parantumiskykyä. Osteopaattinen hoito voi toimia ennaltaehkäisevänä, oireita lievittävänä tai parantavana hoitona. Osteopatia voi olla myös rinnakkaishoitoa esimerkiksi leikkauksista kuntoutuessa. 

Hoidon tavoitteena on mahdollisimman tasapainoisesti toimiva keho. Osteopatian avulla voidaan helpottaa lihasjännitystä, nivelten liikkuvuutta ja tehostaa verenkiertoa. Osteopatiasta voi saada apua monenlaisiin vaivoihin kuten päänsärkyyn ja migreeniin, puutuneisiin raajoihin tai esimerkiksi stressiperäisiin jännitystiloihin. 

Osteopatia sopii kaikille. Siihen luottavat niin urheilijat, toimistotyöntekijät kuin lapsiperheetkin – hoidossa käy entistä enemmän myös vauvoja. Hoitoon voi tulla niin akuutin selkäkivun takia kuin kroonisempienkin oireiden kanssa. Osteopatian taustalla on fysiologian, anatomian, embryologian sekä muiden biolääketieteellisten tieteiden periaatteet. Suomessa kaikki osteopaatit ovat Valviran hyväksymiä terveydenhuollon ammattilaisia.” Lähde Suomen osteopaattiliitto

Body and Mind Balancing 90min / 120min

Olemme erikoistuneet kehotietoiseen valmennukseen. Jokaisen keho kertoo tarinaa elämästä. Joskus pitkäaikainen henkinen stressi, suuret elämänmuutokset tai pitkittyneet tunnetilat vaivaavat ihan fyysisesti. Kehoa tukemalla autamme sinua parempaan hyvinvointiin. Body and mind balancing on erityisesti kiireen tai stressin kuormittamalle keholle suunniteltu pehmeä kehohoito, jossa voi halutessaan purkaa myös tunnekuormaa juttelemalla oman kehon ja elämän tilasta.

Me time - Forest Dust - immuniteettia vahvistava metsäpölyhieronta 90min

 

Hoito sopii erityisesti kiireen ja stressin uuvuttamalle keholle ja mielelle.  Rentouttava ja pehmeä kokovartalohieronta toteutetaan käyttäen MoiForest metsäpölyvoidetta sekä metsän äänimaailmaa.

Ihosi on monimuotoinen ekosysteemi, joka auttaa kehoasi pysymään vastustuskykyisenä ja tasapainoisena. Moi Forest Multipurpose Cream on kehitetty vahvistamaan ihoasi korkealaatuisilla luomuraaka-aineilla sekä suomalaisten yliopistojen kehittämällä mikrobiuutteella. Reconnecting Nature™ -mikrobiuute auttaa tutkitusti tukemaan elimistön mikrobiomia ihon kautta käytettynä.

Kaupungistumisen myötä valtaosa ihmisistä on siirtynyt asumaan ympäristöön, jossa päivittäinen yhteys luontoon on kadonnut. Samalla altistuminen metsän maaperän hyville mikrobeille on estynyt ja erilaiset terveys- ja iho-oireet lisääntyneet. Päivittäinen metsäaltistus vahvistaa luonnollisesti ihon mikrobiomia, mutta urbaaneissa ympäristöissä metsäyhteys ja ihon saama immuunipuolustuksen harjoitus jää vähäiseksi. 

 

Hieronnassa käytetty MoiForest voide jää sinulle kotikäyttöön hoidon jälkeen. 

Kuumakivihieronta 80min

Kuumien kivien käyttö hieronnassa pohjautuu kiinalaisen lääketieteen perinteisiin. Kehon energiakanavien eli meridiaanien tukkoisuutta ja solmuja avataan fyysisen ja henkisen tasapainon lisäämiseksi. Hieronta on pehmeä ja rentouttava. Sopii erityisesti tuomaan lämpöä viileneviin ja pimeisiin vuodenaikohin.

Rosen metodi 60min / 90min

"Tässä menetelmässä on kysymys muuttumisesta  - ihmisestä, joka luulemme olevamme - ihmiseksi , joka todella olemme"  -Marion Rosen

Rosen  on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapia , jossa kuuntelevan kosketuksen avulla kohdataan kehon lihasjännityksiä , keho rentoutuu, hellittää omaan tahtiin mitään pakottamatta , oma tila  kasvaa ja tulee tietoisemmaksi itselleen.

Rosen hoito on kosketusta keholle ja mielelle. Hoito kestää noin tunnin ja tehdään hoitopöydällä. Hoidon jälkeen on hyvä varata itselleen aikaa  vaan kuunnellakseen  itseään.

"Keho kertoo selvimmin sen , mitä eniten haluamme kätkeä" -Marion Rosen

Lymfaterapia 60min /90min

Vodder-lymfaterapia  on tanskalaisen biologian tohtorin Emil Vodderin kehittämä hoito. Lymfaterapiassa tehostetaan kevyillä rytmikkäillä  ja pumppaavilla otteilla kehon imunestekiertoa. Kudoksissa oleva ylimääräinen neste pääsee imusuonistoon ja sieltä edelleen kehon nestekiertoon .  Toimiva imusuonisto  on tärkeä kehon nestetasapainon ylläpitämiseksi Imusuonistoa voisi kutsua ns. kehon "viemäriksi"   Immuunipuolutstus kiittää hoidosta.

Milloin lymfaterapiaa:
turvotuksen hoitoon
rentoutumiseen  
unettomuuteen 
päänsärkyyn
kovasta treenista palautumiseen
vammojen  ja leikkausten jälkitilat
krooniset sairaudet

Lymfaterapia vasta-aiheet:
akuutti infektio
syvälaskimotukos
pahanlaatuisten kasvaimet joiden hoito kesken

Shiatsu hieronta 90min

Shiatsuhoito perustuu perinteiseen akupainantaan. Se toteutetaan lempeästi esimerkiksi venytyksin, painalluksin sekä hierontaottein. Shiatsu tukee ja vahvistaa kehon omaa paranemiskykyä sekä fyysistä ja henkistä tasapainoa. Se rauhoittaa autonomista hermostoa ja tuo helpotusta kehon kipu- ja jännitystiloihin. Jenni Taimi on koulutettu hieroja ja aloittanut shiatsuhoitajan opinnot kesällä 2020. Hoito tehdään lattialla patjan päällä mukavissa, rennoissa vaatteissa, hoitola Hello Me:n rauhallisissa tiloissa.

MODERNI VYÖHYKETERAPIA (MVT)

Ajanvaraus suoraan PUH. 045 133 9272 tai koivu@koivunhyvanolonhoidot.com

Moderni vyöhyketerapia on kehoterapia, jossa ihminen ymmärretään kokonaisvaltaisesti. Ihminen koostuu kehon, tunteiden ja ajattelun osatekijöistä, ja terveys on niiden välistä tasapainottelua.

Keho peilaa myös ihmisen elämänhistoriaa. MVT:ssa keho jaetaan pitkittäissuuntaisiin vyöhykeratoihin, joita ovat tasapaino-, stressi-, sydän-, haima-, maksa- ja munuaisradat sekä 18:sta vaakasuuntaiseen toimintatasoon.
 Toimintatasot jaetaan kolmeen pääryhmään:fysiologiseen, emotionaaliseen ja mentaaliseen. Vyöhyketerapiassa kehoa avataan vyöhykeratahieronnan, sormipainelun – joka usein on polaarista kaksipistehoitoa  ja perusvyöhykkeiden hoitamisen avulla. Koko kehon hoidon ohella oleellista on käsitellä myös korvien, jalkaterien ja kämmenten klassiset vyöhykejärjestelmät. Hoidossa noudatetaan makean kivun rajaa. Hoitokerta kestää noin 1,5 h.


Hoitosarjaa voidaan jatkaa myös tunnin täsmähoidolla. Asiakkainani on sekä naisia että miehiä, ikäjakauma on 1 kk - 85 v.

Vaivoja joihin vyöhyketerapian on todettu auttavan: -  päänsärky, migreeni
-  hormonaaliset vaivat mm. lapsettomuus, vaihdevuosivaivat ja endometrioosi
-  eturauhasvaivat
-  allergiat
-  ihotaudit
-  erilaiset jännitystilat
-  unettomuus  
-  stressi
-  masennus, alavireisyys
-  vauvojen mahavaivat ja koliikki

 

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA

Ajanvaraus suoraan PUH. 045 133 9272 tai koivu@koivunhyvanolonhoidot.com

Intialainen päähieronta on kokonaisvaltaisesti ja syvältä rentouttava hoito, joka hoitaa niin kehoa kuin mieltä.
 Hoito kestää noin puoli tuntia ja on sopiva sekä naisille että miehille. Hoito on alun perin
yli 5000 vuotta vanhaa intialaista perinnettä jota on vähän kehitelty Euroopassa.   Hoidon aikana käsitellään tehokkaasti mutta samalla hellävaraisesti pään lisäksi hartiat, olkavarret, niska ja kasvot. Asiakas istuu tuolilla riisuuntumatta, hoitajan ja asiakkaan keskittyessä rauhassa hoitotapahtumaan.
 Otteina hoidossa käytetään nykytystä, silityksiä, tukistamista, painalluksia ja puristelua. Hoidon aikana ja sen jälkeen on miellyttävän rentoutunut olo. Intialainen päähieronta kiihdyttää
mm. aineenvaihduntaa, elvyttää pään verenkiertoa ja rentouttaa pitkäaikaisesti. 

Hoito myös vapauttaa energiaa ja sopii erinomaisesti otettavaksi vaikka kesken työpäivän.   Intialainen päähieronta voi auttaa mm.
- stressin lievittämiseen
- päänsärkyyn
- lihasjännityksiin
- jännitysniskaoireisiin
- unettomuuteen